食补佳品快手莴笋炒肉的做法

 时间:2026-04-22 17:52:42

1、肉洗净,切片,加2勺花生油,2勺背盐,1勺生粉,搅拌腌制

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2、莴笋刨掉表面的皮,切段

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3、切成均匀薄片,不然难熟

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4、材料洗净,切好

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5、1.热锅5秒(手背靠近锅底,感觉微热即刻)2.下油1铲3.下姜和蒜,爆开至其微黄(约10秒)4.下瘦肉,划开,一开始不要翻压,否则肉表面的生粉会糊,小心翻至白色,捞出暂时放一边

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6、1.下一铲油,放莴笋(忽略图中的肉,这是后面的照片)2.洒2勺背盐,翻炒15秒3.莴笋难熟,此时加小半碗水,盖盖焖至微软,水也快没了4.放肉,加一勺子生抽,小半碗水的一半,盖盖焖一会儿

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7、水快干时开盖,加入一勺辣椒酱,翻炒10秒完成。

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