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减胸最有效的运动方法
时间:2024-10-25 07:12:27
1、多吃水果,少吃油腻,少吃甜食
2、多吃蔬菜,白水菜,不要油,少放盐
3、多喝水,增加饱腹感,少吃淀粉类
4、按摩想减肥的地方,促进血液循环,脂肪流通
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