减脂餐/西芹番茄炒鸡胸肉+魔芋

1、准备食材（图中两人份）

2、魔芋块倒入开水中 煮约一分钟 捞出备用

3、鸡肉 西芹 番茄都切小块

4、锅中放油 锅底有一层油但基本是不流动的状态

5、倒入番茄煸炒约1分钟

6、加入鸡肉块和西芹一起炒 炒至鸡肉颜色由红转白

7、撒一点生姜粉 加一小勺料酒 一小勺盐  撒少许黑胡椒粉

8、加入煮好的魔芋 炒拌均匀出锅

9、无需其他搭配  一份减脂晚餐已然完成↑↑