营养美味—虾仁鸡蛋羹

 时间:2026-02-14 15:30:21

1、鸡蛋2只大的或3只小的,准备等量的清水。

营养美味—虾仁鸡蛋羹

2、将鸡蛋打散,多打一会,蛋清蛋黄全部打匀,但是不需要打发呦,打匀之后倒入清水,继续打匀。

营养美味—虾仁鸡蛋羹

3、打匀之后的蛋液会有很多泡沫,这就是开篇时说的,为什么以前做的鸡蛋羹会有坑坑洼洼的小洞,不细腻。所以我们需要用滤网过筛一下。这样做出的鸡蛋羹就时布丁一样的啦。

营养美味—虾仁鸡蛋羹

4、可以看到它的表面没有泡沫了,不要再搅拌它了,不然泡沫又出来了。

营养美味—虾仁鸡蛋羹

5、放入正烤箱,100度,蒸25-30分钟,焖几分钟再拿出来。如果时用蒸锅,那就大火蒸13分钟,焖几分钟再拿出来。我用的是有盖子的小碗,如果是没有盖子的,注意哦,需要盖一层保鲜膜,在保鲜膜上面扎几个洞,这样整出来的鸡蛋羹才不会老,就是开篇说的那个青色

营养美味—虾仁鸡蛋羹

6、蒸到快熟的时候把提前用料酒腌制的虾仁,放在表面,不能一开始就放,这样就落到底下去了。继续盖盖子蒸到结束,再焖几分钟就熟啦。放虾仁是为了更加补钙,宝宝不爱吃虾,那就搭配她最爱的鸡蛋羹一起咯。

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