1、首先，应该加强自我保健意识，了解自己心理和生理的特点，学会自爱、自我保护，注重培养良好的个人生活习惯。
2、第二，青春期正值身体发育的关键时期，应该注意营养成分的搭配，以及适度能量摄入，定时定量，三餐有度。
3、第三，青春期的生活习惯和心理健康会直接影响到未来，应该教会女孩正确保护皮肤，防治痤疮，保护大脑，开发智力，远离烟酒。
4、第四，在此期间，应该注意体育锻炼的重要性，这对保持身体健康尤为重要。
5、第五，对于青春期女孩，可以开始进行性教育的普及，使其了解基本性生理和性心理卫生知识，注意经期卫生，正确对待性发育过程中的各种问题。
6、最后，教会每一个青春期女孩懂得自爱，自我保护，培养正确的三观。
