北舞怎么体罚舞蹈生

 时间:2024-10-12 14:02:45

1、上课迟到、无故请假、称称胖了2两,学的组合忘了、布置的复习动作没作……一言不合就要“体罚”,当然这里的“体罚”不是真正意义上的体罚,是对舞者能力训练的提高,1 /10腹背肌:常见的最轻松的罚法儿了一组50 三组起 还要规定时间

北舞怎么体罚舞蹈生

2、大踢腿:就用踢腿代替当然前腿、旁腿、后腿加起码300腿起。练完候十分爽。

北舞怎么体罚舞蹈生

3、小腰。下腰芬大小腰。30组起步,俩头起最少50起 做完那腹部 真叫一个爽。

北舞怎么体罚舞蹈生

4、连续20个就喘的呼呼的,不仅要跳高还得来个一字马。

北舞怎么体罚舞蹈生
  • 如何给孩子压腿
  • 北舞怎么体罚舞蹈生
  • 在家怎么撕腿
  • 暑假如何惩罚自己可动隐私
  • 如何正确挤出乳汁视频
  • 热门搜索
    有关消防的手抄报 环保节约手抄报 餐桌礼仪手抄报 民族风情手抄报 小学生读书节手抄报 古诗词手抄报图片 关于水资源的手抄报 圣诞节英语手抄报内容 电脑手抄报怎么做 有关健康的手抄报