四豆薏米玉米大枣粥

 时间:2024-10-12 14:05:12

1、取薏米、玉米渣各100克,黑豆、绿豆、赤豆、芸豆各50克。

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2、把所有食材放在一起,用水清洗浸泡,大约8个小时,

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3、就可以入锅煮了,要说明的问题,不要开到粥档,要开到汤档,

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4、结束后,等气自然跑完后,加入大枣

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5、再开到汤档,煮。20分钟后,就可以吃了。

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6、大家看看是不是很好,只有吃起来,才知道。这就是传说中的四豆二米粥。每天早餐吃一碗,整日精力充沛。

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