哺乳期能吃蚝油吗

1、哺乳期能吃吗？少吃

蚝油口味鲜美，能刺激食欲，是不错的调味料。

2、但一定要注意适量，因为蚝油中的盐分较高，吃多容易导致摄入过多的盐分，对健康有不利影响。建议哺乳期妈妈少吃。

3、宝宝能吃吗？少吃

蚝油含糖、盐等成分，不适合1岁以内的宝宝吃。

4、1岁以后也要少吃，因为调味料添加过多，不利于宝宝养成清淡的口味。

5、小贴士

如果对生蚝过敏，建议不要吃蚝油。