"五月杨梅已满林，初疑一颗值千金。味比河朔葡萄重，色比泸南荔枝深。&孥恶膈茯quot;今天，我们一起来聊聊杨梅。杨梅，又称圣生梅、谷笆葆回白蒂梅、树梅，具有很高的药用和食用价值。据《本草纲目》记载，杨梅有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愦恶气”的功效。除了直接食用，煮冰糖也是一种常见做法。夏天吃一碗，不但酸甜可口，还有很多功效呢~
功效
1、美容减肥能淡化色斑，滋养肌肤。掺滦贾溺含有丰富的纤维素和果胶，可以对人体肠道形成明显刺激，加快身体内有害物质的排泄。含有的天然果酸可以抑制糖分向脂肪转化，加快人体内脂肪的燃烧，非常适合想要瘦身雉疳赐嚣减肥的人群食用。
3、预防癌症含有维生素C、维生素B以及氰胺类物质，都是天然抗癌成分，能抑制细胞癌变，经常食用可以降低癌症的发病率。含有的维生素C能促进免疫细胞再生，提高人体免疫力。
