1、端正坐姿——当你挺直腰杆感觉精神忽然就来了，头脑下意识得清醒了很多。保持正确的坐姿可以保护颈椎，预防颈椎病。
2、洗脸提神——特别是用冷水，那感觉真的是一下子就清醒了很多，屡试不爽
3、咖啡、茶类提神
4、眼药水——可以适当的滴几滴眼药水缓解一下疲劳
5、适当得起来运动——现在亚健康的人越来越多，工作闲暇时间可以起来走走，活动下筋骨，这样既可以运动一下，又可以保持清醒的状态
6、吃零食、水果——上班可以备点小零食、水果。吃东西可以补充体能，降低疲劳感
7、打盹——实在困的话，可以找个舒适点的地方旃仳疸庾稍微眯一下，或是趴桌上、靠椅子上打个盹，稍稍眯个5~10分钟，不要过时，太长时间反而会感到愈加得累
