1、1.心罩况理疏导：大量实践证明，求助性医学心理医师，有针对性的进行心理疏导，是解决性功能障宙季昆碍的良药益方。
2、2.认知教育：通过传播普及性科学知识，态阅听专家讲授性爱方法，提高性生活质量。
3、3.性感训练：学习马斯特斯性感集中训练法，坚持锻炼耻骨尾骨肌（PC肌），提高性生活质量。
4、 4.加强交流：夫妻之间一定要多做交流沟通，互诉感受，探索性爱妙法。
5、 5.改善环境：做爱要在隐秘环境下进行，调适好室内温度，布置温馨环境，安排室内色调，灯光，增加浪漫色彩。
6、6.调节心理：坚持健康向上的性生活方式，坦然接受性欲减退的事实，多看到自己的成就和长处，要以豁达整洁，风度翩翩的形象代替年龄增长带来的消极影响。
7、7.使用器具：以平和态度使用性保健器具，如女阴假体，橡皮人，真空负压装置等，同时接受性学专家的指导。
