1、【来一场恋爱】来一场恋爱，在恋爱中一定要投入你的真心。然后分手，或是你被抛弃。第二人格，在你遭遇重大的创伤打击时，就会发展。在一瞬间，你就会明白很多，有着看破的心情。你会发现自己变了，不再是从前的样子。这或许就是你想要的第二人格。
3、【施行心理暗示】可以常常对自己进行心理暗示。每天告诉自己，自己的第二人格是怎么样子的？有些什么特征？按照自己喜欢的样子去改变。这是一个比较漫长的过程，坚持几个月，变化就很大。
5、【模拟某个原型】激发第二人格可以模录搠糅类拟。你可以选择身边的某个喜欢的人，作为原型模拟。改变自己的习惯，经常去模仿其语言、说话的语气、寝忍灬娱穿衣的风格、待人的礼貌、乃至特殊爱好、以及性格，全部模拟下来。过段时间，你就会发现不再是从前的自己了。
