篮球赛前热身

1、在篮球赛前热身。我们可以做一些简单的运动，可以预热身体。

2、我们可以活动手腕和脚踝。你等关机打篮球的时候，手腕和脚踝都很重要。也可以抻拉腿部，做一些折返跑。

3、我们你可以在赛前投篮热身使在球场上投的更准。我们也可以运球是运球更流畅。不会被别人掏掉。篮球赛前的热身很重要我们不能小看它可以保护我们的身体等。