1、菜品尽量多样化。在夏季大多数人的胃口都不是很好，如果遇上孩子不愿意吃饭，你就需要多花点心思了，做饭时菜品尽量多样化，让孩子更有选择的余地，也可以挑选他喜欢吃的食物进行烹饪，这样孩子就更容易吃饭了。
2、饭菜少盐。夏季天气炎热，人们都容易口渴，这时候家长做的饭菜都不应该放太多盐，过咸的饭菜会让孩子更不想吃饭。
3、多煮些消暑的食物。如果孩子不愿意吃饭，你可以多煮些消暑的食物给孩子吃，比如绿豆粥、银耳汤，当这些食物去除了他胃上的火后，他自然就会多吃东西了。
4、多喂点宝宝水。夏季温度较高，人体的水分也会蒸发得很快，此时就需要多喂给宝宝一些温水，让宝宝不口渴，让他觉得身体舒服，他才会愿意吃饭。
5、尽量在适宜的环境下吃饭。夏季天气炎热，稍稍一动就会大汗淋漓，此时孩子吃饭，最好是把屋内的温度调到适宜，在气温稍微凉快一点的饭厅里吃饭，孩子才会愿意多吃两口。
