腰闪了怎么办呢

 时间:2024-10-12 10:53:13

1、不小心闪到了腰,可以在硬床上休息,或者打地铺睡地面上,不要睡软床。

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2、身体摆直,平着躺,在膝盖处垫枕头,可以防止腿部发麻。

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3、涂抹止疼药在腰部,可以减缓疼痛。

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4、把食盐炒热,再拿布袋包裹起来,在伤口处轻松按压,半小时一次,早晚各一次。

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5、用生姜切片,加热,贴在受伤的部位,热敷半小时。

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6、让患者平趴在床上,按摩腰部,再揉大腿小腿。

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7、注意休息,及时就医,保护腰部防止再次受损。

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