如何摆脱手机的控制

 时间:2024-10-13 04:26:02

1、第一个办法,就是不带上手机。这个道理,大家都应该懂。如果带上手机去哪里的话,就会时不时的掏出手机来玩,这样的情况有,打游戏、发微信、看小说。

如何摆脱手机的控制

2、第二个办法,就是转移注意力。意思就是说,当你不愿使用手机,但是又管不住自己的时候,就做做其它的事。例如,做家务,可以做扫地、洗碗这样子的事。

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3、第三个办法,就是要培养起自己的兴趣爱好。下面打几个比方,下跳棋、打乒乓球、打棒球、跑步,都是可以的。你做这些事的时间多了,就摆脱了手机的控制。

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4、第四个办法,就是逐渐减少每天使用手机的时间。请注意,欲速则不达,比方说你昨天用手机的时间就是六个小时,那你要这样做的话,今天就用五小时五十七分钟。

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5、第五个办法,就是以毒攻毒的办法。这个办法,其实我并不是很看好,因为用起来感觉不怎么好。但就因为它是一个方法,所以我还是给大家说明一下。想要手机就念它的坏处。

如何摆脱手机的控制

6、最后第六个办法,就是把手机给上交了。这种情况其实主要出现在校园里比较多的。在我看来,在学校里,你交出手机之后,就摆脱了手机对你的控制。这也可以。

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