小学二年级体育立定跳远及格是多少米.优秀是多少米

 时间:2024-10-12 02:44:45

立定跳远小学6年级不设置任何标准。

根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。

女生立定跳远及格标准:初一:142cm,初二:144cm,初三:146cm。

男生立定跳远及格标准:初一:155cm,初二:170cm,初三:180cm。

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立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。

跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。

以上内容参考:百度百科-立定跳远

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