最有效的减肥方法----瘦身好粥4

 时间：2026-04-22 08:08:32

1、将生姜去皮榨成汁,冬瓜去皮去籽再切成粒,粳米洗净.

2、取瓦煲一个，加入适量清水，置于火炉上，中火烧开，下入粳米,姜汁，再改用小火煲约30分钟.

3、加入冬瓜粒,调入盐,再煲15分钟即可食用.

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