养生粥的做法

 时间：2026-04-22 04:07:13

1、大米，糯米，黑米，黑豆，黑芝麻，薏米，花生准备好；

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2、上述材料先浸泡一晚，因为豆子难烧透；

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3、大火烧开，中小火继续，直到粥粘稠

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