秋葵的营养价值和做法葱香秋葵

1、把秋葵备好。

2、把秋葵的根切掉，再对半切开。

3、把葱，蒜，姜备好。

4、把水煮开放点油和盐。

5、把秋葵倒进锅，烫10分钟。

6、把锅烧热，倒油入锅，放姜，蒜，葱头，酱油爆香。

7、秋葵盛入盘中，淋入爆好的油拌匀。