如何避免冲动

1、遇事要冷静。无论发生了什么，首先对自己说：冷静，冷静，先冷静。

2、不要带有情感的去考虑问题。先想想事情的前因后果，分析导致各种结果的原因及因素。

3、在平复自己的心情之前不要做出任何一个决定，不要口快说出任何一句可能伤到别人的话。即使先逃避也不要在冲动的时候做决定。

4、做事后诸葛亮。在事情彻底过后，分析自己在当时冲动的情况下的决定，判断利弊。给以后的处理做参考。