1、准备食材：焖好的米饭100克、胡萝卜20克、南瓜60克、黄瓜25克、鸡肉40克、夹心海苔适量。
2、胡萝卜去皮切成小丁，黄瓜清洗干净切成小丁。
3、南瓜去皮，切成丁。
4、鸡肉清洗干净，切成小丁。鸡肉的大小可以根据宝宝的咀嚼力来定哦~
5、不粘锅烧热，倒入少许的植物油，先将胡萝卜倒入锅中炒软。
6、不粘锅烧热，倒入少许的植物油，先将胡萝卜倒入锅中炒软。
7、然后倒入腌制好的鸡肉丁，炒至鸡肉变色。
8、再把南瓜倒入锅中，翻炒变软，差不多得2分钟。
9、最后把黄瓜倒入锅中。翻炒均匀，炒出香味。
10、倒入适量的水，开煮，煮开后再煮5分钟，把所有的食材都煮熟。
11、最后把蒸好的胚芽米饭倒入锅中，用铲子压散，和汤汁混合好~再煮个8分钟，把汤汁收收，所有的食材熟透就可以出锅了~
