宝宝营养餐之鱼肉山药粥

1、将鲫鱼处理干净后，表面的水分擦干，锅中放油，将鱼和姜片放入煎制。

2、煎到金黄后，锅中倒少许料酒去腥，加入热水。

3、盖上锅盖，用中火熬制鱼汤。

4、约8-10分钟后，加入山药片，加入泡发过的黑木耳，即可再加盖炖10-15分钟，至汤色发白即可。

5、在炖鱼汤的过程中，可以煮适量的米粥。

6、在煮好的粥中加入山药泥，倒入过滤好的鱼汤。

7、将胡萝卜用辅食器擦成泥后，加入鱼肉粥中。

8、将鱼肚上大刺去除，鱼肉用勺背碾至细泥，再检查有无细小的鱼刺，加入粥中。

9、鱼肉粥重新加热1分钟即可。