怎么正确的做腹斜肌转体

 时间：2024-10-16 18:32:31

1、首先，坐在椅子上，收紧腹部。

怎么正确的做腹斜肌转体

2、再用手抓住沙发边缘。

怎么正确的做腹斜肌转体

3、再将脚抬起。

怎么正确的做腹斜肌转体

4、最后左右转动身体，重复15~20次即可。

怎么正确的做腹斜肌转体
  • 熊猫优选如何反馈退款成功没有到账怎么办？
  • 聚会互动游戏活动之士兵出列规则
  • 不饿的意思是什么。
  • 女生需要知道的小技巧
  • 春联：绿柳舒眉辞旧岁，红桃开口贺新年的意思
    • 热门搜索
    感恩的心手抄报资料 与法同行手抄报内容 保护校园环境手抄报 关于感恩的手抄报资料 健康卫生手抄报 跟读书有关的手抄报 科技创新手抄报资料 追逐梦想手抄报 安全小报手抄报图片 手抄报小装饰