益生菌功能具体有哪些？

1、缓解腹泻和呕吐症状。人的肠道是比较脆弱的，如果饮食不当，会导致腹泻和呕吐。此时，补充一些益生菌。益生菌可以帮助平衡肠道菌群以及恢复正常的肠pH值，腹泻和呕吐的症状就可以得到缓解。

2、提高免疫力。益生菌可以刺激肠道内的免疫机能，通过过低或者是过高的免疫活性调节到正常的状态。同时，还能够分泌黏膜抗体sIgA，帮助提高自身的抵抗力

3、提高营养吸收能力。偏食的人更容易消化不良，还有可能造成便秘。如果能补充益生菌，就可以迅速增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的增长，恢复肠道菌群的平衡。