现在的生活压力越来越大，像是工作、生活等各方面都会带来很多的压力，久而久之就会导致失眠，特别的难受。其实可以在卧室里面养上几盆植物，可以让你更好的入眠，轻度失眠的盆友们可以试一下！
方法/步骤
薰衣草
薰衣草的株型小巧，开着紫色的小花，散发着阵阵清香，具有消毒杀菌的功效，并且还可以起到镇静的作用，让人瞬间放松。并且将花晒干后，放到枕头下面，可以起到安神的作用，有效的提高人们的睡眠质量。
茉莉花
茉莉花的株型紧凑，叶片浓绿有光泽，开着洁白的小花，在绿叶的衬托下，显得异常漂亮。并且茉莉花散发着清新的香气，这种香气具有镇静的效果，可以让人降低焦虑，将其养殖在卧室里面，可以有效的提高睡眠质量。
虎皮兰
虎皮兰是家中最常见的一种植物，叶片挺拔，叶色四季常青，并且伴有黄色的斑点，给人一种清新自然的感觉。虎皮兰的净化能力超强，可以在夜间吸收空气中的二氧化碳，并且释放出氧气，将其养殖在卧室里面，可以让人更好的进入睡眠。
栀子花
栀子花的叶片浓绿有光泽，花型优美，花色呈洁白，具有较高的观赏价值。栀子花会散发出一种清新的香甜，可以让人瞬间放松身体和大脑，不管你有多大的压力，将其养殖在卧室里，保准可以让你很好的入眠。
