1、1.肠胃问题
多年口臭很多都是肠胃问题导致的，幽门螺旋杆菌感染的胃炎是导致口臭的常见原因，所以得治疗胃肠疾病，积极就医，治疗胃炎，慢慢调理。根治了胃炎，口臭问题自然而然解决了。
2、2.保持口腔卫生
多年口臭调理起来还是挺漫长的，要积极保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科清洁牙齿，少吃刺激性食物。慢慢调理，会出现改观的。
3、3.补充维生素
平时在就餐和生活中，多吃维生素c含量丰富的水果和蔬菜，补充身体所需的维生素，增强体质。
4、4.注意休息，不要熬夜
注意休息，不要熬夜真的很重要，现在年轻人不知道怎么调理，喜欢熬夜，其实熬夜很伤身，还可能导致消化不良，胃肠不畅，自然而然调理就会变的很难，年轻人，中年人，老年人也罢，出现口臭时，要多注意休息，注意饮食规律。
5、5.不要一味的逃避，保持了观的心态
有了口臭不要一味的逃避，积极的面对生活，不要认为自己有了口臭，就不和人交流，这种心理是逃避心理，要积极面对，乐观的心态，找到方法，坚持不懈，你会逃离口臭。
6、6.清淡饮食
平时饮食上达到清淡饮食，防止出现消化不良，加重口臭，使自己心情烦躁不安，清淡饮食，会导致肠胃消化良好，排便通畅，内分泌正常了。慢慢的，口臭会慢慢减轻。
