健身训练后酸痛怎么办

 时间：2024-10-22 15:33:18

1、健身训练休息5分钟后用筋膜枪筋膜球按摩用筋膜枪时注意档位按摩到1-2分钟

健身训练后酸痛怎么办

2、也可以训练后进行充分拉伸也可以缓解训练后的酸痛

3、坚持4-5天坚持训练酸痛感会缓解

  • 《天使之恋纯爱物语》全章节流程图文攻略
  • 王者营地怎么对所有人隐藏自己的关注
  • 口舌干燥吃什么
  • 如何禁止复制电脑文件到U盘防止企业信息外泄？
  • 苏州市怎么查看哪些医院可以做核酸？
    • 热门搜索
    节俭养德手抄报 关于安全的手抄报资料 关于数学的手抄报内容 三年级安全手抄报 关于黄河的手抄报初一 讲文明懂礼貌手抄报 手抄报安全伴我行 爱护地球手抄报 数学手抄报四年级 安全健康手抄报