食补佳品白灼秋葵的做法

 时间:2024-10-13 02:28:13

1、秋葵洗净,用盐搓掉表面绒毛

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2、切掉蒂头

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3、秋葵油盐法焯水一分钟左右

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4、快速过凉水保持颜色翠绿

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5、少量油放蒜末炒香

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6、倒入生抽+蚝油+胡椒粉+糖+水,煮开(可以提前调好料汁,我懒,直接倒锅里了)

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7、淋入装好盘的秋葵上,完成来一起吃吧

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