清火润燥鲜石斛水的做法

 时间：2026-02-13 20:05:55

1、紫皮石斛鲜条5-6 根  具体的量看多少人一起喝哈

清火润燥鲜石斛水的做法

2、剪小段


由于石斛的粗纤维比较丰富，剪小段后更容易打碎

清火润燥鲜石斛水的做法

3、将石斛段加水放入榨汁机（料理机）打磨成汁，尽量磨得细腻些

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4、入锅加入适量清水

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5、大火煮沸转中小火慢熬

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6、完成

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