正确的走路姿势

1、　　抬头挺胸

　　走路时，应抬头挺胸收腹，抬起下巴，眼睛平视前方。

2、　　脚跟先着地

　　先轻抬腿迈出脚，然后按照脚跟→脚掌→脚趾的顺序“滚动”着地，踩实后再抬另一只脚。

3、　　小幅摆臂

　　摆臂的正确姿势是，上臂自然下垂，走起来后，在身体两侧自然摆动，摆臂幅度在30~45度之间为宜。