秋冬养胃之——银耳小米粥

 时间：2026-05-03 18:26:38

1、适量小米洗干净

秋冬养胃之——银耳小米粥

2、银耳泡发，撕成小朵

秋冬养胃之——银耳小米粥

3、红枣干泡半小时左右，泡开

秋冬养胃之——银耳小米粥

4、锅中先放入银耳和适量水，煮开后转小火，放入小米，大火煮开，转小火，煮20min左右

秋冬养胃之——银耳小米粥

5、再加入红枣

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6、加入冰糖，小火煮10min，差不多就好了

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