1、坚持沉着冷静。工作中遇到挫折了，建议要坚持沉着冷静。沉着冷静是一个人的基本素质，特别是在挫折面前，假如不能沉着冷静下来，就容易变得很慌乱，也容易让自己失去思考的能力。
2、快速理清原因。工作中遇到挫折了，建议要快速理清原因。为什么会出现挫折，找到原因，才能去找到解决方法。是主观原因还是客观原因，这些都很重要。
3、学会情绪转移。工作中遇到挫折了，建议要学会情绪转移。在挫折面前，肯定有不好的情绪，带着不好的情绪去工作，就更容易犯错误，所以及时学会情绪转移，方能让自己的情绪恢复正常。
4、寻找迂回路线。工作中遇到挫折了，建议可以寻求迂回路线，一条路线走不通，可以尝试另外一条，只要能把眼前的挫折给解决掉，可以选择多种路线，哪怕走点弯路也没啥。
5、得对自己自信。工作中遇到挫折了，建议要对自己有自信。自信可以帮助你勇敢地的前进，一个自信的人，更容易打败挫折，因为相信自己，就会有前进的动力。
6、坚信成功在前。工作中遇到挫折了，建议要坚信成功在前。挫折是摆在成功面前的拦路虎，只要把挫折解决掉了，就有可能能收获成功，有这样的意识，就不会那么怕挫折。
