秋季烦躁的心情究竟是什么引起的

1、工作之余看看书，它是人的精神粮食，想想看踏出校门有多久没有看书了

2、假期好好调整自己，睡一懒觉，充足的睡眠可以缓解一个人身体和精神上的疲劳，想想看假期什么也不想早上不想起床那慵懒还没有睡醒的状态，他（她）看到是否这就是生活的幸福呢？

3、约关系好的朋友一起在家吃饭，喝酒，聊天，人和动物最大的区别是人懂得交流和情感，交流和讨论以及发泄对目前的生活状态不满，当然人的生活十之八九都对公司和老板的不满的，得学会调整自己的心态