1、NO.1:芹菜
芹菜富含钾元素，能够达到很好的降血压效果。
2、NO.2:菠菜
菠菜是一种降血压、补气血的良好食材。
3、NO.3:香菇
香菇可以有效降低胆固醇含量、预防动脉硬化。
4、NO.4:茄子
茄子营养丰富，具有非常好的降血压效果。
5、NO.5:荠菜
荠菜的纯提取物在降血压方面有着非常不错的效果。
6、NO.6:木耳
木耳可以帮助排出体内的毒素，提高抵抗力，降低血压。
7、NO.7:大蒜
大蒜可以促进身体对葡萄糖的吸收，降低血脂和血压。
8、NO.8:洋葱
洋葱可以有效降低血脂、预防动脉硬化。
9、NO.9:姜
姜可以有效缓解血液浓度，降血压效果非常好。
10、NO.10:胡萝卜
胡萝卜能够疏通堵塞的血管，避免动脉硬化。
