阴虚者应该多吃的食物:[11]第十一季

 时间:2024-10-13 08:36:41

1、白萝卜:性凉;含有丰富的维生素和膳食纤维;清热生津。

阴虚者应该多吃的食物:[11]第十一季

2、茄子:属于寒凉性质的食物;去痛活血、清热消肿。

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3、磨菇:味甘,微寒;高蛋白、低脂肪。

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4、海参:富含蛋白质;润五脏。

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5、鲤鱼:味甘、性平;清热解毒。

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6、鳗鱼:富含维生素A和维生素E;补虚养血。

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