香煎鸡胸炒饭

1、鸡胸用刀背拍松

2、加盐、蜂蜜、黑胡椒碎、生抽

3、用手抓匀，盖保鲜膜入冰箱腌制

4、平底锅中放橄榄油

5、煎制鸡胸

6、加入百里香

7、两面煎熟装盘备用

8、另起锅油热放入米饭

9、放入焯过水的胡萝卜丁、玉米粒、青豆、番茄汁及少许盐

10、炒匀放入碗中做造型放在煎好的鸡胸旁即可上桌