骨关节炎的简介

1、 避免在潮湿处睡卧，以防风、湿、寒三邪气对骨关节的侵害

2、保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压

3、超体重者宜控制饮食，适当活动，减轻体重，以利于减轻关节负重

4、注意个人卫生和生活规律，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇，久坐的人要适当运