全麦吐司蔬菜沙拉

 时间:2024-10-26 10:18:07

1、准备材料

全麦吐司蔬菜沙拉

2、全麦吐司两面醮上蛋液

全麦吐司蔬菜沙拉

3、平底锅倒入1勺橄榄油烧热

全麦吐司蔬菜沙拉

4、煎至吐司两面金黄

全麦吐司蔬菜沙拉

5、吐司切小块备用

全麦吐司蔬菜沙拉

6、芦笋切半,放入锅中煎熟

全麦吐司蔬菜沙拉

7、黄瓜切丁,圣女果切半

全麦吐司蔬菜沙拉

8、把吐司、黄瓜、芦笋、圣女果放入碗中,放入1/4勺盐,半勺橄榄油,半勺凉拌醋拌匀

全麦吐司蔬菜沙拉

9、放入盘中

全麦吐司蔬菜沙拉

10、倒入酸奶,放入葡萄干、葵花子仁,撒上孜然粉即可

全麦吐司蔬菜沙拉

11、成品

全麦吐司蔬菜沙拉
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