简单快手菜—蚝油西兰花

 时间：2026-02-14 07:19:00

1、将西兰花掰成小朵，用盐水泡一会。

简单快手菜—蚝油西兰花

2、热锅上蒸2分钟

简单快手菜—蚝油西兰花

3、取出西兰花备用，热锅放油，油微热后放入蒜片

简单快手菜—蚝油西兰花

简单快手菜—蚝油西兰花

简单快手菜—蚝油西兰花

4、倒入西兰花翻炒。

简单快手菜—蚝油西兰花

5、放入蚝油，炒匀后起锅

简单快手菜—蚝油西兰花

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