1、不给孩子施加压力。孩子情绪不稳定的时候，一定不要对孩子发脾气，因为这样会让容易引起孩子的反感，使孩子的情绪更加的不能平和，容易让孩子做出极端的事情。
2、不对孩子发脾气。其实发脾气是解决不了任何问题的，只会让问题越来越糟糕，所以我们一定要控制自己的脾气，不要让孩子感受到你的怒为，这样有利于和孩子的交流。
3、心平气和地和孩子沟通。孩子情绪不稳定，作为父母我们一定要经常地抽时间和孩子沟通，了解孩子想法，让孩子知道你是关心他，这样会让孩子感到温暖，有利于调节情绪。
4、注重引导孩子。对于情绪不稳定的孩子，我们一定要注重引导，慢慢地让孩子走出情绪的漩涡。
5、多带孩子出去走走，调整心情，见识世面。情绪不稳定的孩子，他们的精神是高度紧张的，思想是压抑的，我们多带他们出去走走，可以缓解心情。
6、多听听孩子心理的想法，走进孩子的里。情绪不稳定的孩子需要大人的理解和尊重，我们一定要和孩子好好交流，只要走进了孩子的心理，才能解决孩子的问题。
