吃多后要怎么办

1、即使你吃多了，之后不要太着急，而要喝些水，顺畅。

2、即使你吃多了，之后不要太着急，而要多活动。例，打乒乓球。

3、即使你吃多了，之后不要太着急，而要轻挤腹部，反复弄。

4、即使你吃多了，之后不要太着急，而要停止剧烈运动。

5、即使你吃多了，之后不要太着急，而要少浪费口水，利消化。

6、即使你吃多了，之后不要太着急，而要弃掉平躺的行动。