1、NO.1:花生
花生富含维生素E和不饱和脂肪，能够降低血液中的胆固醇含量，软化血管，保护心血管健康。
2、NO.2:菠菜
菠菜富含纤维素和叶酸，能够维持心脏正常功能，降低患病风险。
3、NO.3:大蒜
大蒜富含大蒜素，具有降低血脂和胆固醇的功效，能够预防心脏疾病，保持心脏活力。
4、NO.4:豆制品
豆制品富含膳食纤维，能够降低胆固醇含量，降低心血管疾病发病率。
5、NO.5:三文鱼
三文鱼富含欧米伽-3，具有保护心血管健康的功效，能够防治心脏病的发作。
6、NO.6:橄榄油
橄榄油富含不饱和脂肪酸，能够降低体内的多余胆固醇，保护心血管健康。
