1、 安静睡眠：面部放松，眼睛闭合，无眼球运动，呼吸均匀，完全处于休息状态。
2、 活动睡眠：眼睛闭合，但眼睑有时颤动并伴有眼球快速运动，呼吸不均匀，四肢有轻微动作，有时微笑。
3、 瞌睡：处于清醒和睡眠状态之间，眼半睁半闭，目光呆滞。
4、 安静觉醒：眼睛睁的大大的，明亮有神，注意力集中，无躯体活动，呼吸均匀。此时是与宝宝进行语言交流的最好机会，不论你说什么，宝宝都会听进去。此时还可放安静的音乐给宝宝听，像古典钢琴曲等，胎教时听的音乐最佳。
5、 活动觉醒：身体活动增多，呼吸不均匀，注意力不集中。
6、 哭闹。
