1、白水
被晒后，请大量补充水分，即喝白水，可以补充被晒掉的水分。
2、水果
选择苹果，草莓，葡萄这些抗氧化的水果，用来修复你被晒的皮肤。
3、冲澡或局部冲洗
被晒后，有条件的情况下，冲个澡可以给身体补水降温，没条件可以局部冲洗，比如洗个脸，冲洗胳膊，脖子等。
4、化妆水
得空，洗好脸，用化妆水敷脸补水，用来修复被晒处。
5、保湿乳液
可以擦全身的那种，脖子胳膊，手腿，暴露在太阳下的身体都可以涂保湿乳液用来补充水分和修复皮肤。
6、面膜
一周做一次面膜，时间10分钟即可，不要太长，用来补水，效果很快就能见效，但也需要你做好防晒。
