1、尽量往后站。合影的时候尽量往后站，如果自身身体偏胖，站在中间与其他人平行站立，或明显的超出其他人，这样照出的效果就会明显的显着自己胖。
2、颜色映衬。如果身旁的人都是穿着深色的衣服，而自己却穿着浅色的衣服，颜色视觉就会明显的突出自己偏胖。相反两侧的人都是穿着浅色的衣服，自己穿着深色的衣服，颜色视觉就会明显的显示自己不胖。
3、人物衬托。如果两侧的人物明显是偏瘦型的，自己紧挨着偏瘦的人站在一起，毫不疑问，会显着自己偏胖。
4、不要正对镜头。照相的时候不要让自己正对着镜头，这个可以和拍照的人说一下，尽量把镜头偏离自己，因为正对着镜头照出来的人是方方正正的，自己身体宽和胖的地方，尽显无疑。
5、稍侧身站立。站在中间照相的时候，尽量让自己的身体稍倾斜，不要保持正直的站立姿势，稍侧身站立的效果，就是显露身体部位的宽与窄，横线条与竖线条之间的关系。
6、手和腿稍作姿势。照相的时候，不要双手自然下垂，腿笔直站立。双手自然下垂，笔直站立的姿势，会使全身肌肉堆在一起，明显显胖，手和腿稍做一下姿势，从视线上可以显示出自己不那么偏胖。同时也会起到缩身的作用。
