轮滑教学与轮滑技巧：[11]向后过桩技术

1、双脚平行站立，准备向后过桩。

2、两脚后跟内扣，注意重心在两脚中间。

3、右脚用力向后滑动过桩。

4、左脚用力，向后划过右脚尖。

5、两脚交叉用力向后滑动过桩。

6、右脚向后用力，划过左脚后跟。

7、左脚用力划过右脚尖。

8、当两脚完全过桩后回到原来姿势准备下一次过桩。

9、注意在过桩时两手自然展开，以保持平衡。

10、按照上诉方法反复练习。