怎样提高瞬间记忆力

1、无意的记一些物品，比如图中有几个圆，是什么颜色，具体的位置

2、然后让身边的人提问自己，验证自己是否记住

3、当自己无意识的记下，并且记住了，最好是晚上可以梦到

4、第二天醒来，还能记起来所记住的

5、经常这样练习，对提高瞬间记忆力很有帮助