1、豆奶+热馒头
天有点凉下来了，早上起来泡一杯热豆奶，再加个热馒头最好了，既补充了营养又暖胃。
2、芝麻糊
有时懒得弄其它吃的，去超市买个一袋芝麻糊，泡两包就可以当早餐了，芝麻有很好的补脑功效。
3、青菜/皮蛋瘦肉粥
晚上睡觉前把米和瘦肉放入电饭煲中熬着，早上起来了再加入点青菜或皮蛋再煮一会儿就可以吃了。
4、肉丝面
肉丝面一般晚上把肉丝做好，早上只需要煮下面条，让面热热的不过冷水，加入肉酱就可以吃了。
5、炒面
不想吃汤面，那就做炒面，炒面弄一下也很简单，5分钟足够了，一碗热腾腾的面让全身都暖和。
6、小米粥
没有比这个更简单的了，晚上睡前把小米、大米、红枣等材料全部放入电饭煲，定时煮就可以了。早上洗漱完，就可以吃了。
