1、压力：
当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
2、荷尔蒙分泌失调：
避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点。
3、不良的清洁习惯：
因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
1、注意防晒
紫外线是造成色斑的头号敌人，也容易导致皮肤老化，如不及时做好晒后修复的话，容易使其产生色斑，所以还是做防紫外线工作。在出门前最好戴上防晒工具。
2、日常洁肤
洗脸都是每日要做的事情，一天最好洗一到三次脸，洗脸前可以用蒸脸器打开毛孔，再清洗面部，这样有效清除污垢，也有帮助减轻色素沉着。
3、肌肤保湿
女人都是水做的，皮肤干燥容易诱发一些皮肤问题，如痘痘、色斑、毛孔粗大等，所以大家每日要做好日常保湿补水工作。此外，也要多喝开水，为身体补充水分，再使用保湿补水产品维持皮肤水润状态。
4、良好生活习惯
饮食上，多吃一些新鲜蔬果，少吃脂肪含量高、油腻辛辣食物。还在长斑后，不能被不好的情绪影响到自己，保持平和愉快的心情。此外，要保证睡眠时间，不能常熬夜。
